VÅRA GYM

Hos oss kan du träna både inomhus i vårt klassiska gym och utomhus i friskluften på  vintage-gymmet, beläget på takterrassen med utsikt över Stockholms takåsar.

Image
Image

Inomhusgym och PT

Hos oss hittar du all klassisk utrustning du behöver för att hålla kroppen i trim. Här kan du träna både styrka, smidighet och kondition eller rehabilitera en skada. Vi har det du behöver för att uppnå och bibehålla styrka, hälsa och smidighet. Vår utrustning består av bland annat ”Free motion”-maskiner (som låter dig styrketräna på ett mer ergonomiskt sätt och med snabbare resultat i jämförelse mot statiska styrketräningsmaskiner), fria vikter, cyklar, trappmaskiner, skidträningsmaskiner, roddmaskiner, ringar, rep mm. 

Dessutom har alla våra gäster tillgång till vår vackra träningsstudio ”Studio Andrum” dans- och yogasal (när den ej används för aktiviteter). Hos oss på Centralbadet hittar du ett stort utbud av gruppträning, kurser och workshops och vi har även skräddarsydda upplägg för både privatpersoner och företag. 

Image
Image

Utomhusgymmet

I vårt utomhusgym kan du träna året runt, under bar himmel, sommar, vår, höst och vinter. Träning utomhus de kallare årstiderna kan dessutom ge dig ytterligare hälsofrämjande effekter. Forskningsstudier visar nämligen att kyla bidrar till att omvandla ohälsosamma vita fettceller till värmeproducerande brunt (eller beiget) fett.

Behöver du hjälp att komma igång med träningen, vill du ha någon som coachar dig och hjälper dig träna rätt och effektivt för bättre och framförallt snabbare resultat? Då är det en god idé att ta hjälp av vår PT-tjänst hos vår personliga tränare Fatima Hedman som hjälper dig utveckla din träning.