Livsyoga

Med fullt engagemang kan du uppleva djupgående förändringar i ditt självförtroende, din känslomässiga stabilitet, din förmåga att älska samt även öppna upp för andlighet.

Livsyogan erbjuder många olika pass som har specifika syften. 

Vi tränar aktiv närvaro, fysisk träning, kroppsställningar (asanas), andningstekniker (pranayamas), koncentrationsövningar, du får prova olika typer av meditationer för att sedan kunna hitta den typ av meditation som passar dig bäst.

Yoga ökar stresstålighet, balanserar ditt blodtryck, förbättrar immunförsvaret, förbättrar matsmältningen, ger styrka, smidighet och uthållighet.

Yoga ger också ökad närvarokänsla, låter dig bli kung över ditt sinne, ger mer energi och centrering. Meditationen fungerar som en reningsprocess av tankar och känslor och låter dig känna dig själv på en djupare nivå.

VARMT VÄLKOMMEN