Tai Chi Relaxation

Det ger ett kraftfullt stöd för både fysisk och emotionell återhämtning. 

Undervisningen sker med varsamhet och respekt för var och ens förutsättningar – helt utan prestation eller krav. Kursen är grundläggande och passar alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. 

Några effekter du kan uppleva med regelbunden träning: 

– Djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet 

– Minskad stress och större inre stabilitet 

– Bättre sömn och förbättrat energiflöde 

– Ett starkare ankare i nuet och i kroppen 

Tai Chi Relaxation har utvecklats av Li Jing – en internationellt erkänd lärare, ledare och tidigare guldmedaljör i Tai Chi. Hon är dotter till Master Li Junfeng, som utvecklat Sheng Zhen Meditation. 

Undervisningen leds av AnnaLena Tell, den enda i Sverige som erbjuder kurser i Tai Chi Relaxation. Hon är även certifierad lärare i Sheng Zhen Meditation, Reiki master, massör och har många års erfarenhet av kroppsnärvaro och holistisk hälsa.