Gym & Träning

Hos oss hittar du all klassisk utrustning du behöver för att hålla kroppen i trim. Här kan du träna både styrka, smidighet och kondition eller rehabilitera en skada. Vi har det du behöver för att uppnå och bibehålla styrka, hälsa och smidighet. Vår utrustning består av bland annat ”Free motion”-maskiner (som låter dig styrketräna på ett mer ergonomiskt sätt och med snabbare resultat i jämförelse mot statiska styrketräningsmaskiner), fria vikter, cyklar, trappmaskiner, skidträningsmaskiner, roddmaskiner, ringar, rep mm. 

Dessutom har alla våra gäster tillgång till vår vackra träningsstudio ”Studio Andrum” dans- och yogasal (när den ej används för aktiviteter). Hos oss på Centralbadet hittar du ett stort utbud av gruppträning, kurser och workshops och vi har även skräddarsydda upplägg för både privatpersoner och företag. 

Jag har alltid gillat att röra på mig från tidig ålder. Mitt mål var då att klättra så högt upp så att mina föräldrar inte kunde nå mig. Efter flera år som elitgymnast kändes det naturligt att gå över till cirkus. Jag jobbade som professionell cirkusartist i 16 år, inklusive intensiv träning på daglig basis. Specialisering: Flygande trampets och Cloud Swing. Exempel: Cirque du Soleil, Show Quidam, Solo Artist Cloud Swing.

Därefter har jag jobbat som PT i Kanada Montreal, på Sats Zenit och nu har jag jobbat som PT på Centralbadet under en längre period utöver mitt jobb som Yinyoga- och FysMys-instruktör, också här på Centralbadet.

Jag ger dig ett skräddarsytt träningsprogram i gymmet och om du vill kan du även få yinyoga-stretch samt medveten-närvaro-övningar. Då vi lär oss att behandla vår kropp med respekt och varsamhet.

Vi skräddarsyr träningen utifrån dina förutsättningar samt guidar och coachar dig på resan mot just dina mål. Oavsett om du tränar för hälsan och/eller med en prestation som målsättning så utformar vi en tydlig plan för hur dina mål ska uppnås och hur du ska fortsätta utvecklas över tid. Träning ska vara inspirerande, motiverande och utvecklande!

Vid första mötet med en välutbildad PT får du svara på några grundläggande frågor för att ta reda på din träningsbakgrund och vad du har för önskemål. Därefter görs hälsotester såsom funktions och hållningsanalyser vilka vi lägger som grund för hur vi utformar träningen, baserade på dina specifika behov.