Checka ut
Din bokning är reserverad 25 min
Logga in/registrera kundkonto
Presentkort/Rabattkod
Din bokning är reserverad 25 min
Nystart, Yang & Yin, balans i livet. Med Linda Voltaire och Jenny Kruseborn
En heldag i hälsans tecken.
10.00 – 12.30 och 13.30-16.
Om du bokar hela dagen, så kan du använda rabattkoden:
HELDAG2 så får du 20% rabatt.
Har du frågor: andrum@centralbadet.se
Börja året på bästa sätt – en heldag med yoga, workshop och meditation, med Linda Voltaire och Jenny Kruseborn
Nystart: Yin & Yang – balans i livet
Den 2:a januari 2025 bjuder vi in till en heldag i hälsans tecken.
Balans i livet, en förutsättning för hälsa och välmående, inifrån och ut. Grunden till allt. Men hur skapar vi den?
I dagens snabbrörliga samhälle med ett ständigt brus och krav som ofta kan kännas övermäktiga? Går det ens att hitta balans?
Yogans svar är ja, och allt börjar med oss själva. Vi har alla möjligheten att ta kontroll över vår hälsa, vårt välmående och vår lycka. Vi har alla möjlighet att skapa balans. För det är just där i balansen som grunden till vårt välmående ligger.
Så, låt oss utforska livets dualiteter och balansen däremellan med hjälp av yogans fantastiska verktyg. En dag där du får släppa alla vardagens to-dos och måsten för att istället checka in med dig själv. Uppleva istället för att göra. En dag full med inspiration, yoga, fina samtal och gemenskap.
Dagen kommer att bjuda på dynamisk och stärkande Ashtangayoga, lugn och läkande yinyoga, yoga nidra, workshop, stilla och aktiv meditation, inspiration, fina samtal och en härlig gemenskap. En dag där vi tillsammans utforskar den efterlängtade balansen och landar in i det nya året.
Alla nivåer är välkomna, vi anpassar praktiken efter just dina behov.
Lärare:
Linda Voltaire driver Yoga With a Silver Lining som idag omfattar 3st yoga shalas, retreats i Sverige och utomlands, massage, ett stort community samt yogalärarutbildningar.
Jenny Kruseborn jobbar som yogalärare i Ashtangayoga och Yinyoga på Centralbadet.
Datum & Tider:
Torsdag 2 januari:
10:00-12:30 Yang: vi inleder dagen med att utforska aktivitet, rörelse, energi, värme och flöde. Ashtangayoga (dynamisk yoga som höjer energin och värmen i kroppen), aktiv meditation och workshop
12:30-13:30 fri tid
13:30-16:00 Yin: Vi avslutar dagen med lugn, återhämtning, stillhet, grudning och balans. Yinyoga (mysig, vilsam och läkande yoga), Yoga Nidra, stilla meditation och cirkel där vi sätter intentioner för det nya året
Din investering för en halvdag är: 499 kr
Om du bokar upp både Yin & Yang, hela dagen får du 20% rabatt
Använd då koden: HELDAG2
(priset för hela dagen blir då 798,40)
Mer info:
Ashtangayoga är träning för kropp, sinne och själ. Yogaformen passar alla då den lätt kan anpassas för allas förutsättningar. Denna fantastiska och dynamiska yogaform bygger systematiskt upp kroppen, ökar smidigheten och stillar samtidigt sinnet.
Yinyoga är en lugn, mysig och läkande yogaform där vi stannar länge i varje position, stöttar upp med kuddar och filtar samt fokuserar på andetaget och ökar vår närvaro. Vi praktiserar varande istället för görande en stund på mattan.
Meditation för att stilla tankarna och tysta bruset, så att vi kan komma ner i kroppen och lära känna oss själva på ett djupare plan. Som en fin start på nya året sätter vi mål och intentioner tydliggöra vägen framåt och hur vi ska nå våra drömmar.
