Aktuellt

19 sep

Nyhet

En fredag i månaden har vi glädjen att erbjuda en kvällsceremoni där du kan kombinera Spa-avslappning med att utforska ljudens helande kraft i denna djupt meditativa session.

Några mjuka röstövningar, sedan enkla rörelser som öppnar upp och fördjupar kontakten med dig själv innan vi avslutar med djup avslappning i en ljudoas.

En fantastisk kombination med din Spa upplevelse. Även drop in gäster

Start 29/9

Kurs

Ett utmärkt tillfälle både för nybörjaren och för den vana yogautövaren som vill fördjupa sig inom yogans underbara värld.

För dig som inte har yogat innan men vill testa på eller för dig som vill fördjupa dig i Ashtangayogan. Vi går igenom grunderna i Ashtangayoga, effekterna av ställningarna och den tillhörande filosofin.

Mån 19.10 - 20.30
5 ggr. Pris 1100 kr

Start 30/9

Kurs

Livsyoga handlar om att tända din inre glöd varje dag. Vi fyller på med ny kraft och ny energi så att vi kan möta vardagen med balans och medvetenhet.

Vi använder samma teknik som inom Kundaliniyoga/medicinsk yoga, med ett aktivt lyssnade till vad kroppen och ditt inre jag behöver just nu.

Tis 17.30 - 18.50
5 ggr. 1100 kr

Start 1/10

Kurs

Den perfekta fortsättningen för dig som yogat hos oss ett tag, gått klasser eller nybörjarkurs. Vi utforskar och bekantar vi oss med några fler ställningar i taget och tittar in på tekniken och ställningarnas effekter.

Ons 17.30-18.50
5 ggr. 1100 kr

Start 2/10

Kurs

NYHET!

Tai Chi Relaxation – stillhet i rörelse, kraft i närvaro. Landa i kroppen, stilla sinnet och återknyt till din livsenergi. En mjuk och läkande rörelsemeditation med fokus på specifika akupunkturpunkter. Passar dig som söker återhämtning, balans och ökad närvaro i vardagen.

Tors 17.30 - 18.50
5 ggr. 1100 kr.

Start 2/10

Kurs

NYHET!

Under denna kurs tittar vi på de faktorer som skapar och förstärker stressen i våra liv - och hur vi på olika sätt kan påverka den egna hälsan, sömn och välbefinnande. En kurs för att stärka och fördjupa den egna balansen - och höja medvetenheten.

Tors 19.10 - 20.30
5 ggr. 1100 kr

Start 10/11

KURS

Gravidyoga är speciellt framtagen för att styrka och vitalisera den gravida kroppen och förbereda den inför den kommande födseln, både fysiskt och mentalt. Övningarna ger dig och barnet möjlighet att komma varandra närmre och må bra tillsammans, samtidigt som du håller dig i form.

Mån 17.30 - 19.00
5 ggr. 1 575 kr.

NYTT HOS OSS

Upptäck vår nya tjänst – Holistisk Hälsoanalys!

Ge din kropp den uppmärksamhet den förtjänar med en djupgående analys som avslöjar vad just du behöver för att må ditt bästa.

Nyhet

Centralbadet i The Guardian!

Vi är stolta över att Centralbadets unika trädgård uppmärksammas av The Guardian som en av Europas bästa hemliga gröna oaser – mitt i storstadens puls.

Välkommen in för att uppleva lugnet själv – ett grönskande andrum mitt i Stockholm.

Läs hela artikeln genom att klicka på Läs mer knappen nedan.