MARI UNÈUS

Gravidyoga, Livsyoga, Spring Cleanse Yoga, Shaman och terapeut, bl.a Terapeutisk Gravidmassör och Ayurvedisk yogamassör. Ansvarig för vår studio – Andrum.

Mari är en erfaren certifierad Gravidyogalärare, utbildad av Elisabeth Serrander och vidareutbildad av BabyGruppen. Det är en förlossningsförberedande yoga som är framtagen med hjälp av barnmorskor och sjukgymnaster under mer än 40 års tid.

Mari har en bakgrund som ArtDirector inom reklambyråvärlden men blev drabbad av utmattningsdepression kring år 2000. Det har lett henne in på yoga, andningstekniker och hälsa både spirituellt och kroppsligt. Hon har arbetat som samtalsvärd i helande samtal i stiftelsen Livskraft, är utbildad TFT-terapeut, friskvårdskonsulent och Livsyogalärare, utbildad av Tomas Frankell (samma kriyas som Kundalini- och Medicinsk yoga) sedan 2006.

Mari är också utbildad till nivå fyra inom nordisk shamanism och har byggt sin egen medicintrumma som kommer till användning vid fullmåne och kakaoceremonierna som vi numera kan njuta av här på Centralbadet.

Hon lär ut med mycket kunskaper, hjärta och glimten i ögat. Alla är varmt välkomna. Du kan nå henne på mail: Andrum@centralbadet.se

ANNALENA TELL

Västafrikansk Dans, Sheng Zhen meditation, i både rörelse och stillhet. (Qigong), Yinyoga och terapeut, bl.a Aroma Antistress och Reiki.

AnnaLena har drygt 40 års erfarenhet av energiarbete. Body and Soul Awareness, med fokus på energiflöde, inre glädje och rymd.

Hon är dansare och lärare i traditionell västafrikansk dans och drev under 25 år dansskolan DansDojon A-L Tell där många dansare och danslärare genom åren utbildats och funnit gemenskap. Bland annat organiserade hon dans- och kulturresor till Västafrika under 20 år i samarbete med Alphonse Soumah.

AnnaLena har utövat Zenmeditation sedan tonåren och ShengZhen Meditation i både rörelse och stillhet sedan 2002 och är auktoriserad ShengZhen lärare sedan 2007. Hon är Sveriges representant i ShengZhen Europé Board.

YinYogan är det senaste tillskottet i AnnaLenas repertoar och integreras med hennes kunskaper om kroppens meridiansystem och hur vi kan finna vila i vårt innersta varande.

FATIMA HEDMAN

YinYoga Mix samt PT för gymträning.

Fatima har alltid gillat att röra på sig från tidig ålder. Hennes mål var då att klättra så högt upp så att föräldrarna inte kunde nå henne. Efter flera år som elitgymnast gick hon över till cirkus och jobbade som professionell cirkusartist i 16 år, inklusive intensiv träning på daglig basis. Specialisering: Flygande trampets och Cloud Swing. Exempel: Cirque du Soleil, Show Quidam, Solo Artist Cloud Swing.

Därefter har hon jobbat som PT i Kanada Montreal, på Sats Zenit och nu som PT och Yinyogalärare sedan en längre period här på Centralbadet.

Fatima har alltid en väldigt närvarande, öppen energi och egen förståelse av hur viktigt det är att behandla sig själv med respekt och varsamhet vilket hon också lär ut.

JENNY KRUSEBORN

Ashtanga- och Yinyoga.

Jenny har yogat under många år, olika frekvent och intensivt beroende på hur livet har sett ut, men yoga har alltid funnits där. Hon har provat både Hatha, Vinyasa och andra yogaformer, men de sista åren har hon fokuserat på Ashtangayoga och det är nu hennes huvudpraktik. Jenny spelar också badminton på elitnivå samt har en son på 1,5 år, och då är yoga och dess verktyg viktig för att skapa balans och lugn, men också smidighet och styrka för att förebygga skador.

Hon brinner för att sprida yoga och dess verktyg till fler, att inspirera människor att våga följa sitt hjärta, att lyssna till sin kropp samt att ta makten över sin hälsa och välmående.

Jennys liv har dock inte alltid bestått av yoga, utan hon kommer från näringslivet där hon under många år jobbat långa veckor med affärsutveckling och marknadsföring. Under mammaledigheten fick hon tid att tänka på nästa fas i livet och landade i att det var yogans värld, ett lugnare tempo, samt mer fokus på välmående och frihet.

Alla kan yoga! Det enda som krävs är en nyfikenhet, en vilja att ta hand om sig själv. Så är du redo, så ses vi på mattan i en av våra kurser framöver.

Jenny är utbildad under Ann Svärdfelt och Linda Voltaire, båda erfarna yogalärare.

PAULINE REIBELL

Sound Bath. Mantra & Mudra, Yoga- och dans.

Det finns forskning på hur ljudfrekvenser låter hjärnan expandera. Enligt ljudpionjären Alfred Tomatis så är huden, örat och nervsystemet sammankopplat. Ljud är som näring för nervsystemet. Med ljud kan vi kultivera kreativitet, självförtroende, välmående, hälsa – många av de fördelar som kommer med att föras till ett meditativt tillstånd. Du får bada i ljud, både genom att lyssna och ibland även använda din röst. Ljud som medicin.

Pauline Reibell, snart certifierad som Sound Facilitator av Sound Healing Scandinavia, forskar om ljudets effekter på stressnivåer, välmående och förmågan att koncentrera sig hos både barn och vuxna. Hon är också yogainstruktör och dansare.  Hon lär ut Indisk klassisk dans och Bharata Natyam. Dessutom använder hon sig av ramtrumma och andra olika spännande instrument för att skapa ljud. Hon har skapat Mantra & Mudra där både röst och handrörelser används, med ursprung från flera tusen år tillbaka. Pauline skapar en audio-visuell upplevelse som påminner oss om essansen i livet. Det vi undermedvetet söker i livet oavsett riktningar, gott och ont, är den ultimata friheten. Pauline är dedikerad till att skapa den friheten.

BERIT HAGUE

Fri dans med de 5 rytmerna.

Berit är utbildad 5 rytmer Frigörande Dans lärare av Gabriella Roth 2005 i USA. Hon är också utbildad lärare i frigörande andning, i acupressur och Kundaliniyoga

Hon har själv haft en ledarutbildning i Fri dans enligt den urgamla druidiska Gudinnetraditionen med de olika elementen. Hon har också undervisat i Rörelse-Coachning. Berit utstrålar värme och energi, mediterar mycket och har ofta spännande information från högre frekvenser.

SAMIR TARFAOUI 

Zen-meditationslärare

Samir har utövat Zen-meditation i flera decennier. Han har tillbringat längre perioder i meditation både på kloster och ensam i skogen. Praktiken är grundpelare i hans liv.

Han är också utbildad Shiatsu- / akupressurterapeut samt har praktiserat som psykosyntes terapeut.

Du kan alltid känna dig varmt välkomnad till fina morgonstunder med Samir.