Dansen bygger upp, balanserar och stärker din fysik och ger samtidigt näring till själ och hjärta på ett livsbejakande sätt. Endorfinpåslag, utvecklande av din koordination och bejakandet av din egna upplevelse och känsla i uttrycket/rörelsen, ger välbefinnande på alla plan.
Här hos oss kan du gå på klasser i både Fri dans och Västafrikansk dans.
Den fria dansen låter oss uttrycka oss i dans, förlösa energier och göra oss av med energier som ej är bra för oss och ladda med ny positiv livsenergi. Alla kroppar är olika och alla har olika tillgång till energi och rörlighet. Men alla kan vi dansa.
En härlig klass full med livslust och glädje. De fem rytmerna representerar fem olika energitillstånd;
Flöde – aktivera energi i kroppen.
Stackato – uttrycka sig kroppsligt. Vi riktar ut energi/ ladda ur och uttrycker oss via dans.
Kaos – vi förlöser källenergi in i kroppen, skakar loss och löser upp strukturer i oss som inte tjänar oss längre.
Lyriska –alla motsatser förenas och vi är i ”Unity ”. Vi dansar med vår nya energi och låter den integreras i våra kroppar.
Avslutas med ”Stillhet” eller ”Varande”, där vi rör oss med den vi är nu/varandet efter dansvågen.
NÄR: Berit har för tillfället paus pga ryggproglem.
Med den traditionella afrikanska dansens organiska och naturliga rörelser som grund, arbetar vi både mjukt, energiskt och kraftfullt igenom hela kroppen.
Dansen bygger upp, balanserar och stärker din fysik och ger samtidigt näring till själ och hjärta på ett livsbejakande sätt. Endorfinpåslag, utvecklande av din koordination och bejakandet av din egna upplevelse och känsla i uttrycket/rörelsen, ger välbefinnande på alla plan. Med afrikansk dans får man en källa av energi, dans- och livsglädje!
Lektionen anpassas efter deltagarnas nivå – alla nivåer är välkomna!
NÄR: Torsdagar kl.18.00-19.20
PRIS: 245 kr/tillfälle
{{ shortenText(activity.groupActivityProduct.description) }}
{{ activity.groupActivityProduct.description }}
