Ashtangayoga Grundkurs Erbjudande tom 15/7

26 Augusti
  • 26 Augusti
  • 19.10-20.30
  • 14
  • 1 592 kr (ord. pris 1 760 kr)

Måndagar
8 kurstillfällen

Information gällande praktiska frågor: andrum@centralbadet.se

OM KURSEN:

För dig som inte har yogat innan men vill testa på eller för dig som vill fördjupa dig i Ashtangayogan. Vi går igenom grunderna i Ashtangayoga, effekterna av ställningarna och den tillhörande filosofin.

Ashtangayogan är träning för kropp sinne och själ. Yogaformen passar alla då den lätt kan anpassas för allas förutsättningar. Denna fantastiska och dynamiska yogaform bygger systematiskt upp kroppen, ökar smidigheten och stillar samtidigt sinnet.

Med Ashtangayogan bygger du en stark och smidig kropp, förebygger skador. lindrar smärta, högt blodtryck och sömnproblem.  Du kan också uppnå en mer medveten närvaro och en lugnare andning. 

Bara för att nämna några av dess fördelar!

Under dessa åtta tillfällen kommer vi gå igenom Ashtanga-yogans grunder. Du kommer att få testa på en rad olika positioner men även få lära dig mer om Ashtangans ursprung, filosofi samt betydelsen av vår andning!

VARMT VÄLKOMMEN till en kurs full av yoga och inspiration.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.